Massages japonais

Lors d’un massage japonais, la main va à l’essentiel, point n’est utile de faire des tas de gestes.

Posée sur le corps , elle est à l’écoute. Elle commence ensuite son travail dans le calme et la douceur. Elle en fait peu mais c’est juste ce qu’il faut.
L’étirement se fait en douceur, la pression dans le silence et le calme.
Une fois fini, vous êtes bien: calme, reposé, serein, en un mot Zen.

 

Le shiatsu zen: en japonais le mot shi  signifie  doigts et  atsu  pressions

Il se pratique en exerçant des pressions plus ou moins fortes avec les pouces, paumes de mains, poings le long du corps. Ce travail de pressions se fera de façon progressive.

Nous commençons en douceur puis augmentons les pressions pour un travail plus profond

Il s’agit d’un massage très relaxant mais également dynamisant qui décontracte et apaise.

Les bienfaits  sont une amélioration de la souplesse, de la circulation sanguine et lymphatique et un apaisement du système nerveux.

Le shiatsu zen s’inscrit dans la tradition orientale de la prévention et du bon entretien de la santé

Il se pratique habillé et au sol sur un futon.